ダイエットしようかな

こんにちは！

ラジュニール店長のまるちゃんです！

NMNエクオール9000の開発者でもあります！

さてこのごろちょっとダイエットしようかななんて思っています。

あと3キロ体重を落としたいなと。

カラダ重いなと。

まず普段の飲み物を水に変えました。

あと、朝にフラフープとスクワットその他ストレッチを追加することにしました。

朝に代謝をあげると一日の代謝が上がるのでダイエット効果がありますね。

あとは普通に生活。

ストレスをためずに、外のおいしい空気を吸って楽しく過ごす。

こんな感じでしょうか。

良い循環ができると良いなと思います。

自分を好きになりたいですからね。

何となく3キロ理想より多い体重の自分と言うのが頭に引っかかっている状態は良くないなと。

解決しようと思ったわけです。

ベストな自分でいられたら、より前向きに毎日を過ごせる気がします。

それでは、今日も皆様良い一日を。

maru